跳绳运动以后,小腿酸胀不舒服。那注意休息一段时间就好了呀。好好休息,养着少活动。吃点止痛、消肿的药(布洛芬胶囊迈之灵片)。也可以去医院理疗康复科做理疗针灸推拿康复。一般会有效果,慢慢就好转了。
病情分析:
您好,您的小腿酸胀主要考虑跟您最近几天跳绳较多,运动强度过大,运动量过多而导致局部的肌肉内酸性代谢产物增多有关。
指导意见:
建议您暂时先休息几天,避免运动量过大,可以局部热敷、按摩,必要时可以口服西乐葆、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药物治疗。以后再进行运动时应做好热身运动,避免短时间内过量运动。
根据你以上描述的情况,小腿肌肉酸胀,膝盖后一条筋酸,并且有明显的劳累时,这几天跳绳,一般情况下考虑为肌肉劳损,治疗的方法也很多,首先要休息,给予针灸,艾灸理疗,外用膏药推拿按摩,都有一定的疗效。
根据你的病因考虑,如果是出现小腿酸胀,考虑你应该是缺钙有关系的,需要去医院检查确诊病因然后才能对症治疗,平时要注意多休息不要劳累熬夜,不要着凉,增强体质,做些有氧运动。
以上是对“小腿肌肉酸胀,膝盖后一条筋酸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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