执笔：小梦 定稿：筱沐 来源 ：看点快报
“一个孩子每天要喝1500毫升的水，才能满足我们身体的需求，但是据不完全统计，有75%的孩子并不爱喝水”。
这就给很多父母增加了难题，因为我们都知道喝水对身体好，但要是宝宝不爱喝水，这真的是完全没办法的事情，于是现在家长就开始给孩子买很多好看的水杯。
样让宝宝通过水杯的好看来感觉到水好喝，不过别看孩子们不爱喝水，但是饮料却是对宝宝们诱惑极大的，不但是五颜六色的颜色，更是有各种果味直接勾住了宝宝们的味蕾。
我们虽然都知道给孩子喝饮料不好，但是现在还是有很多父母依旧给宝宝买一些饮料替代品，其实就是相对看起来安全的饮料。
放纵孩子的味蕾，最终后悔莫及
小南是95后宝妈，大概是因为年轻，和孩子的相处真的很融洽，宝宝虽然平时还算听话，但是一遇到自己想要的之类的，脾气就会非常倔。
这不女儿就不爱喝水，一天能喝一口不错了，为了让宝宝喝水就她自己的杯子，都能装满一个柜子了，全是好看的，但是就只能维持一天的新鲜感。
这天闺蜜来家里给宝宝买了礼物，是一箱乳酸菌奶，小南还说她不能喝，结果宝宝一天就喝掉一排了，从那之后小南就给孩子成箱往家里囤。
这天又到了每年体检的时候了，宝宝体检以后医生发现孩子的骨骼发育不好，身高发育迟缓，比同龄能矮一个头，并且还因为太胖，体重也超标。
后来医生说：“要是你们再不控制孩子的体重，脂肪肝都要有了，而且你家孩子的身高也受影响了”。
那么有哪些“饮料”是最伤害宝宝身体的？
1. “果味”奶制饮品
“牛奶虽好，但也要在宝宝三岁以后再喝，牛奶中含有不消化物质，宝过早喝会有肠胃负担”
现在市面上有很多奶，因为我们都知道宝宝要多喝奶，才会长身体，而且牛奶的好处真的是很多，所以家长总是会给宝宝买一些奶喝。
但是宝宝真正爱喝纯牛奶的真的很少，宝宝都会嫌这些纯牛奶或者是羊奶的膻味太大，而这一点就被很多开发商看到了，于是就开始出一些带有果味的牛奶。
虽然说是里面添加纯牛奶的含量都能达到90%以上，但是几乎很少达标，并且这些果味的奶制饮品就更不用提了，糖精和果味精都是化学物质。
这些东西加进去，几乎就把所有营养成分全部打破，那么宝宝最终喝进去的就只有化学物质，这些都是会导致宝宝发育生长迟缓的东西。
严重的，尤其是味道很甜的那种，要是总给宝宝喝最后还会导致宝宝的牙齿脱落，或者全都是蛀牙，小小年纪就只能吃一些流食了。
2. 碳酸饮料
碳酸饮料的坏处其实不用我多说，几乎人人都知道，因为就不说是小孩子了，就连大人都好节制，因为碳酸饮料第一个是发胖，人要是发胖之后我们的身体就容易出现健康问题。
“在美国人口肥胖率已经达到了12.3%，并且还在持续增高”
这个数据就是在说因为美国包括其他的国家人们都很喜欢喝碳酸饮料，并且还爱吃一些西餐高热量食物，这就导致他们真的变得很胖，200多斤都是常有的事情不管是男女。
而要是孩子总爱喝碳酸饮料，那么第一个就是肥胖问题，因为要知道宝宝的肠胃蠕动和消耗还没有成年人厉害，所以发胖就更快。
太胖第一个影响的就是宝宝的身高增长，和肾脏的负担，甚至严重点就会有糖尿病。再有就是因为碳酸饮料会侵蚀牙齿，宝宝长期喝会导致宝宝满口牙都掉光。
3. 咖啡类饮料
“喝适量的咖啡会让我们大脑清醒，但是过量了就会导致神经错乱，甚至神经衰弱”。
咖啡这个东西就是喜欢的人非常喜欢，不喜欢的人也是真的很讨厌，不过不得不说咖啡的香气真的很勾引人，很多家长有了孩子以后为了让自己满血复活。
就会冲一杯咖啡，而很多宝宝闻味道也会特别想喝，有一些家长就会给孩子也来一点，但是尽可能的不要给孩子喝咖啡。
因为咖啡中含有一些导致振奋神经的物质，而我们成年人可以自己消化，不会有太大的反应，但是小孩子的身体消化能力不强，最终就只会导致宝宝神经衰弱。
甚至严重的会导致宝宝整夜睡不着觉，小小年纪就失眠，这样就是间接的影响了我们孩子的生长和发育，更严重的对大脑还有损伤。
如何让宝宝爱上喝水？
1. 根据喝水量不同，给不同的奖励
2. 用好看的水杯做诱饵
3. 给孩子养成起床一杯水，吃饭一杯水的习惯
4. 和孩子一起喝水
5. 增加孩子的运动量
6. 和孩子喝水比赛（做游戏）
7. 动画片模仿（找他喜欢的动画人物喝水镜头）
其实任何习惯的形成背后，都有一个绝对有耐心的父母，所以不要着急，要慢慢找到属于孩子的适应事物的节奏。
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