10人9错,量血压忽略这些事都是白忙活,这样才是正确测量血压

2020-10-21 14:49发布

来源:汇医坛


认知误区

35岁的小叶是一个公司经理,天天加班熬夜努力工作。在年底体检时测出血压152/112毫米汞柱。小叶吓了一跳,认为自己就是得了高血压。不由自主地以为自己离冠心病、脑中风不远了,从而非常焦虑。

其实很多人都和小叶一样,在体检时或者在家测量血压发现血压超出正常范围就产生恐慌。

那么请问,仅测量一次发现血压升高就意味着患上高血压了吗?血压高和高血压病是一回事吗?

正确测量血压 以下几点要牢记!

在临床上,很多血压升高的患者,不一定是得了高血压病,而未测出血压高的患者,也不一定没有高血压。血压非常容易受到影响,比如在一路小跑赶公交,或情绪激动地进行完一场争吵,抽了烟后测量血压,肯定会比平常高。所以同一个人同一天的同一时间测出来的血压也可以差别很大。切记不要对号入座!

所以,学会正确的血压测量方式,判断自己是否有高血压,这其中还是很有学问的。想学会的话就继续看下去吧~

01

选购血压计:


市面上地血压计五花八门,很多家庭也都有血压计,它们是否都一样呢?圆圈医生在这里建议您在选购时选择符合国际血压认证标准(如美国AAMI标准)和上臂式的电子血压计。手指血压计和腕式血压计虽然便携,但因为精准度不足,目前仍未被高血压指南认可,不建议选购。

另外,每个电子血压计每1-2年都需要到购买处或厂家进行校准,自己是无法进行校准的哦。长时间不进行校准可能会出现测量错误,耽误治疗。

02

测量血压前:


测量血压前请注意至少安静休息5分钟,最好排空小便并且确保测量前半小时没有吸烟、喝酒和咖啡。这样测出来的血压为基底血压,最具有参考价值!

03

测量血压中:


坐在椅子上,双腿分开自然着地,不要翘二郎腿,露出上臂搭在桌面,绑上袖带并且使袖带和心脏在同一水平。

袖带的气囊中心放在肘窝偏内测,袖带内可以放进1-2根手指为刚刚好,测量时保持安静。测量2-3次,取平均值(中间休息至少1分钟)。

04

血压测量结果:


测出此次的血压值后,建议隔1周以上再测量2次,连续测量3次,如果3次血压都达到高血压的诊断标准时,才可以做出高血压的诊断。


医院诊室高血压诊断标准:大于140/90mmHg


在家自测高血压诊断标准:大于135/85mmHg

所以,如果您在体检时或在医院偶尔测了一次血压高于正常值,这时您应该引起高度重视!在随后的几天内选择不同时间点按照上述的方法测量血压,如果超过3次大于正常值,请您尽快去医院就诊,因为这时您可能真的患上了高血压。

很多高血压患者认为自己在家测量的血压都不准确,医生测得才最准,经过这次的学习,是否认识到家庭自测血压的重要性了呢?其实,只要你的测量方法准确,仪器没问题,我们自己在家测出来的血压比在医院测出来的血压更加准确!所以,在这里圆圈医生建议大家可以在家里多多测量血压,密切关注血压的变化情况,这样才不至于延误病情或造成不可挽回的悲剧,失去早期防治的机会~

声明:本公众号内容仅作疾病科普参考,不能作为临床诊断及医疗依据,不可替代专业医师的诊断和治疗建议。



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