闭眼养神可以在一定程度上
缓解疲劳、巩固记忆
它还是缺失了睡眠后的“快速眼动期”
是能帮助大家恢复精力、
分泌生长激素的关键节点
所以大家要把握身体睡眠机理
健康作息,注意休息
方能强健体魄!
本文转载自微信公众号:好奇博士(ID:haoqi238)
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