吃胡萝卜排气?不对吧,产后有煮萝卜水排气,
怀孕初期胀气是正常现象,这是由于怀孕后为减少子宫收缩,体内会大量分泌黄体素,因此胃肠道也会在黄体素的作用下减少运动,胃肠道的蠕动减慢即会引起胀气。情况不严重无需特殊治疗,如果引起严重不适则应至妇产科进一步检查。一些日常举措可有效缓解胀气,具体如下: 1.注意饮食,怀孕初期胃口不好,不仅胀气,还容易恶心呕吐。应多进食易消化的食物,以及含纤维素丰富的食物,如蔬菜、水果、燕麦等。还可以少量多餐,增加每天进食次数,以利于消化。 2.适当运动。有些孕妇怀孕之后为了
保胎,不敢运动,反而会加重消化不良,导致胀气等。在身体条件允许的范围内多进行散步等轻松的活动有助于促进消化,减轻胀气的症状。 3.适度按摩也可促进消化减轻胀气。但应注意按摩肚子会使子宫收缩,在感觉有收缩时应立刻停止按摩。