我想了想还是回绝了。
同时我还收到有个名媛会的邀请，也是去做个讲座。
我就在想，我是不是已经成了万精油似的群众演员，啥啥都不专业，啥啥都能搭上一点。
有关减压我为什么拒绝呢？因为我提不出大家都适用的减压方法。
我在网上看到一些比较常规的减压方法，我觉得对我都没什么作用。
比如疯狂玩自己喜欢的运动；找几个好朋友K歌，还要喝点红酒；给绿植浇水，让烦躁的心情沉静下来，放松心情；多补充维生素：改善人体应激激素水平，平时可多饮新鲜水果果汁……
我觉得这些对我都没什么作用。我一不怎么运动，二不会喝酒，三不爱养植物，水果果汁倒是爱吃爱喝的，但和减压没啥关系。
有人也许会说，你强迫自己去运动，出一身汗，你就舒服了，一舒服就觉得没什么大不了的了。
我觉得都是不对的，那只是短暂的逃避，只要你的压力原因还在，事情没解决，而你又无法忽视它，通过运动唱歌减压都是不可能的。
对我这种无比理性的人来说，只要问题还在，逃避根本没用，分分钟把自己拉回现实。
如果你被人甩了，想爱和被爱而不得，必定有自我怀疑的压力。鸡汤告诉你，大声地跟自己说：不是我不好，是他没眼光，他失去了一个珍宝！
我觉得这种传销式解压法是根本没用的，你还是那个弃妇嘛。你只有找到一个对自己好的下家，荷尔蒙有地方去了，又可以谈上恋爱了，这才能真正解压嘛！
所以，解压的最根本的办法是解决问题。
我每天都要写文章，有时候写不出来，不知道第二天发什么。
我去喝果汁，还是写不出，我去浇花，也是写不出，和朋友K歌，更没时间写了，K完回到家，只能不睡觉了去写了。
所以理性如我，这些都不会做，只会在网上看啊看啊，看哪个事件有感，有角度可写，确定了压力才慢慢减下来，写好了今天的压力就没有了。
所以姐夫总是说我变脸特别快，文章没写好的时候，跟我说个话我跟没听见似的，等到写完各种欢心鼓舞，各种话多不愁，各种轻装上阵的傻乐。
年轻人结婚要买房买车，没钱。这个压力大吧？大。
如果有一方坚持买房是结婚的必要条件，那么只能一转移压力，跟父母伸手。如果父母也力所不逮，你像电影里面去淋个雨也是无挤于事的。找哥们喝个酒倾诉？有用，但也只能管一会儿，酒醒了一切矛盾还在。
彻底减压只有两个方式了，一是中奖，二是不结婚。
又没中奖，又要买房结婚，我不赞成去扛和当下能力差太远的压力，人会被压垮，还是换个伴侣更简单。
这就是减压的第二个方法：减少欲望。
这方面我是很有心得的。
我做主持人这么多年，当然有压力，每天要准备这么多说的，还要言之有物。但这个压力是我相对扛得起的，我扛不起的是做主任和总监，要开这么多会，说各种认同和不认同的话，还要被这么多数字来考核。
所以，我就几十年如一日做广电最基层的一线员工呗，也不去竞聘。因为我了解自己，减少部分欲望，换回部分安宁。
另外，我对奢侈品也没有欲望，所以，一直没有攒钱买包的压力。
这样，我需要努力，但不需要太努力，尤其是不需要太努力去做不想做的事。
但我这个减压的方法对大学生也不一定有用，因为他们的压力和我不一样。
我现在有房有车，有一份稳定的工作，平平过怎么着都行，对于广告我也都是愿者上钩，有就做一点，日子过得宽松一点，没有就算，也不去拉广告。
那我为什么还要努力写稿呢？因为维持这个自媒体啊，还有力气就维持维持，实在没力气的时候再放弃。
大学生从头开始，如果不是富二代，父母提供不了很多帮助的，生存的压力就比我大多了。所以，还是要奋斗的。
这样就回到减压的第一点，尽量地去解决问题。工作中的问题，学业中的问题，学扎实了，做扎实了，总会被看到，会赢得机会。
减压的第三个方法就是思维调整，俗称想通，想开。
比如生老病死，要想开很难。20多年前我爸生病，那是迄今为止，今生我遇到的最大的精神压力，那时我跟自己说：从此，再也没有比这更大的痛苦了。
一个30岁不到失去父亲的人，提前经历了人生的大悲恸。这二十几年，我一直试图在精神上走通这条生死之道。
周二，我又去复查了，对半年前体检时身体里的某块东西。还好，医生说继续观察着就好。
我的一个好朋友，9月份的时候在一个医院被怀疑子宫里有可疑的东西，再换个医院说卵巢里的东西比子宫里的东西更可怕更紧急。
那些天她表面看上去没什么，心里经历了生死轮回。她开始每天给女儿写一段话，在她的心里是告别倒计时。
国庆节我也没过好，因为医生跟她说例假第五天再去看。我就惦记着她什么时候来例假。
后来，还好，不是那种可怕的病。
但我们都会面临生死压力，这种压力只能靠哲学和宗教来减轻。
宗教会告诉你来世今生，此岸彼岸；而我这样的虚无主义甚至都没有宗教作为依靠，减压的哲学只能是：一切都会失去，生的过程只是在积攒面对死亡的勇气，而我们，终会拥有这种勇气。
原创 鲁瑾 来自：鲁智深姐姐
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