健康咨询描述： 剧烈运动了几天，早上起来脚痛，不知道是怎么回事，下面是我发的疼的位置，就是那一块的肌肉按着痛，从脚心往上按痛，跑步垫着脚尖用力就有感觉，刻意垫脚尖往下按就痛
病情分析：
你好，强烈运动可能引起软组织损伤，平时活动的不多，短时间内过度劳累引起的。
指导意见：
建议你适当休息，慢慢锻炼会好的，可以局部热敷，外用红花油擦擦，主要还是注意休息。
以上是对“脚心位置痛，不知道是不是脚心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你现在的症状考虑是由于剧烈的运动引起的足底肌肉软组织的劳损导致的疼痛的感觉，有关运动类损伤的疾病，通常通过休息就可以得到明显的缓解，可以进行局部的热敷。可以在疼痛的部位外用扶他林软膏缓解酸痛症状，可以进行温水泡脚，一般休息几天就会明显的缓解。
您这种情况有可能是足底肌筋膜炎。如果是的话，建议您做一个足底的B超看看验证一下，建议你头痛的时候使用同路分离胶局部外涂。如果疼痛超过7天，这一年到当地医院的门诊就诊，必要的时候拍个照片看看是不是有骨刺形成。
病情分析：
这种情况考虑是有足部软组织损伤的情况存在，本病的发生一般和平常不合理的运动刺激是有关系的，发病后主要症状会有疼痛、活动受限等情况存在的，一般通过影像学检查可以确诊
指导意见：
目前建议可以通过口服洛索洛芬钠缓释片配合氯唑沙宗片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，还需要注意患处局部保暖，避免受凉，近期不要进行太过剧烈的活动，否则不利于身体的恢复的
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