健康咨询描述： 腿部一用力就发抖抖的特厉害，尤其是练车压离合的时候。而且在家做一些运动时比如平板支撑一用力感觉全身都在抖，而且我眼珠和头部也莫名其妙的震颤。
考虑是特发性震颤，建议去医院神经内科进一步明确诊断。平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，避免吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。
你好，根据你描述的这种情况来看的话，会不会是一个神经方面的病变导致出现的。或者就是自己一个紧张以后导致出现了。建议最好可以去当地的三甲公立医院做神经系统的相关检查，首先看看有没有器质性的病变。
病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的腿部一用力就发抖，抖的特别厉害，在家做运动用力感觉全身在抖。
指导意见：
指导意见：这种情况，考虑可能是神径问题，建议你去正规医院神经科就诊，做肌电图等检查确诊，对症治疗。可以热敷、针灸，口服营养神经的药物治疗。注意休息保暖，避免过度劳累着凉，保持心情舒畅，避免过度紧张焦虑。生活饮食规律，不要熬夜，保证充足睡眠，营养丰富均衡饮食，多食含维生素蛋白质高的食物，提高机体抵抗力。
以上是对“都一用力就抖，控制不住。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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