胳膊内侧的肌肉疼痛，处理可以避免受凉、沾凉水，热敷或者烤灯，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏，一天两次，口服塞来昔布，晚上睡觉时注意带个袖套或者护具保护一下，减少活动，观察看看。
病情分析：
感觉到胳膊肌肉疼痛，自己检查一下外观上有什么改变吗？有没有红肿？有没有皮肤色泽的改变？是两条胳膊，还是一条胳膊。
指导意见：
如果不能碰凉水，看来和和你的受寒着凉有关系，那你就一定注意保暖，穿暖和的衣服。可以做局部的艾灸的熏蒸。这样可以促进血循环温通经络。。
考虑有局部肌肉软组织损伤，可能是由于受凉或劳累导致的，可以尝试进行局部热敷，配合可以外敷一些活血化淤通络止痛的药物缓解症状，注意局部休息和保暖。
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