健康咨询描述： 本人女23岁前段时间在家玩手机的时候一直是跪在床上然后导致从前天开始膝盖疼就是平放腿没事等过后把腿抬起来的有点疼想问下是怎么回事
根据你以上描述的情况，膝盖部疼痛，很有可能就是在家玩手机的时候一直跪在床上导致的膝盖软组织关节囊韧带的损伤。我建议首先要改掉这种不良习惯，可以给予针灸，艾灸理疗外用膏药，都有一定的疗效，我认为小针刀治疗效果非常好。
病情分析：
这种情况膝盖疼痛不适，考虑因为久跪膝部受压损伤有关，注意休息避免剧烈活动劳累，局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物。
指导意见：
建议饮食清淡规律加强营养，注意休息避免膝部剧烈运动负重劳累。局部热敷，按摩理疗缓解疼痛，应用一些活血止痛贴膏。
以上是对“想咨询下膝盖疼是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你的症状看，与你长时间的跪着玩手机有关，应该是局部的软组织水肿造成的，目前可以热水热敷，疼痛厉害，可以外敷扶他林软膏，如果疼痛不缓解，就需要到医院拍X光片。
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