在网上看到过一个热门话题：“什么人活得最幸福？”

有一个高赞回答：“幸福最重要的秘密就是，感激生活中美好的事物，无论你的经济状况如何。”

当一个人专注生活，感激美好，内心就会生起满足感。

幸福其实很简单，它本是内心的一种状态。

不需要拥有得太多，就可以得到。

幸福不在积攒，而在一呼一吸之间。

幸福的人，有种不一样的“心态”，难怪越过越舒坦。 

01

• 幸福的人，安于当下。

《大学》里写道：“安而后能虑，虑而后能得。”

当你保持内在安静，专注当下，心流就会带来幸福与安然。

随之，在静定中理清思绪，看清方向，分清人事次重，人生就会有新的收获。

北宋文学家苏轼，一生有太多荣誉和成就，也经历过几次人生起落。

最大的不幸，是在官场上被诬陷。

元丰二年，苏轼给宋神宗写了一封信，倾诉自己的遭遇和时政见解。

神宗未能理解，反被新党污蔑，说这是讥讽朝廷，对皇帝不忠之意。

苏轼因此险些丧命，被贬黄州。

当时他已经四十三岁，本是事业上升期，却承受如此打击。

可是，内心强大的他没有一蹶不振。

而是安于当下，收拾心情，整顿重来。

好友马正卿，得知苏轼生计困难，向上级申请了一块荒地给他。

就这样，他开始了近五年的异乡生活。

他与家人朝夕耕作，亲近田园，亲手打造“东坡雪堂”，简约的生活却滋养着内心的幸福。

也正是在这种淡到极致，没有纷扰的偏远之地，提升了精神境界。

《赤壁赋》等天下名篇，就写于此时。

用专注的心，过好自己的人生。以既来之、则安之的心态，苏轼创造出了自己的奇迹。

唯有内心强大，不管处于何种境地，都能造出自己的幸福园地。

唯有安于当下，即使身在偏远异乡，亦能平静享受心灵的故乡。

《当下的力量》里有句话很有道理：

“没有任何事情，可以发生在过去；所有的事情，都发生在当下。

也没有任何事情，会发生在未来；所有的事情，都只发生在当下。”

当你的心，每刻都活在当下，就会永远活在当下。

吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，内心就会溢满幸福。 

02

• 幸福的人，知足常乐。

《菜根谭》里有句话：“知足者仙境，不知足者凡境。”

对现实生活懂得知足的人，内心感受如同在仙境。

不知道满足的人，内在滋生的就是无尽欲望的凡境。

陶弘景是南朝齐梁时期道教学者、医药家，梁武帝萧衍在位时，几次请他出山为官，次次被拒。

一天，梁武帝到访隐居在华阳洞的陶弘景，忍不住问他：“山中有什么？能让你不愿出山做官？”

陶弘景便作诗一首回答：

山中和所有，岭上多白云。

意思是说，你问我山中有什么，山中什么都没有。

没有美味佳肴，没有舒适居所，没有荣华富贵。

有的只是那山谷上，数不清的白云翩然。

但我每天只要望着它就满心欢喜，快乐自足，没有办法赠送给你。

陶弘景不愿出仕做官，是认为名利权不过虚名而已。

你认为，多是拥有，我却认为，少才是得到。

与其短暂拥有，患得患失，不如长久知足，拥有幸福感。

老子在《道德经》中说：

“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？甚爱必大费，多藏必厚亡。知足不辱，知止不殆。” 

太过追逐名利，就会精力耗尽；过于积累财富，反而毁掉自己。

懂得满足，才不会受到屈辱；及时止损，才不会带来危险。

知足是一种心态，也是一种选择。

知足不是放任懒惰、不思进取，而是换种方式理解生活。

如果我们只看到别人拥有的，就会欲望膨胀，失去快乐。

学会发现自身拥有的，如时间、家人、健康等，我们的情绪会更积极，做起事来也更有效率。

知足家人彼此相伴，共同营造幸福的家。

对待孩子，满足健康乐观、良好的品行，而不是唯分数论。

让孩子在快乐的环境中学习，温暖知足的家庭中成长。

在春天种上知足的种子，秋天就会收获幸福的果实。

幸福是看不见的秋风，却能感受到阵阵凉爽。

漫漫人生路，心态好坏决定幸福的多少。 

03

• 幸福的人，内心从容。

杨绛曾说过：

“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。” 

杨绛这位世纪老人，幸福活过105岁。

离不开她清醒通透，自在从容的心态。

在女儿离世的第二年，她挥笔写下回忆录《我们仨》。

后来，在一次生病期间，对生命进行终极思考，创作出散文集《走到人生边上》。 

想当年，杨绛与钱钟书被下放到干校劳动，钱钟书看守工具，杨绛看菜园。

有一次，钱钟书取邮件经过菜园。

他和杨绛就隔着小溪，互相应答几声。他们就是这样，时常在菜园相会。

但在杨绛看来，就像在后花园约会的小情侣。

杨绛的智慧在于，在苦难面前，清醒认知这只是一时之境。

不急躁，不苦恼，内心从容接受，生活依旧前行。幸福，悄溶于此间。

在人生的洪流中，清楚当前无法改变。

不抱怨，不绝望，选择从容的心态应对，干活吃苦又如何？

只要还活着，只要每天还能见到自己的丈夫，时刻把握幸福，决不浪费时光给无意义的生活。 

真正幸福的人，不受外在条件影响。

无论尝到悲或欢，都知道自己想要的是什么，什么才是真正意义上的生活。

人活一世，最重要的就是，拥有好的心态。

拂去心上的尘埃，从容看待一切。

纵使世事繁复，也要随时保持淡定的心。

优雅从容，不卑不亢，幸福度过一生。 

04

心态越好，越容易感受到幸福。

幸福就是看破生活现象的迷障，找到自我最终的真实需求。

幸福的人，懂得安于当下。

不管学业也好，事业也罢；过去也好，未来也罢。

不一心二用，专注才会带来喜悦与成功。

幸福的人，对拥有知足。

知足父母的唠叨、爱人的付出、孩子的欢笑、朋友的陪伴。

幸福的人，内心淡定从容。

不在乎他人的看法，不为得失忧心劳神，不为处境改变目标。

心态决定心境，安于当下，内心才会平静；懂得知足，内心才会快乐；

来源：洞见