健康咨询描述： 我想问一下我是肌肉腿还是脂肪腿，我分不清楚，我就想问一下，因为我最近在做瘦小腿的训练，我想知道一下谢谢！
根据你所叙述的情况以及上传的图片观察，因小腿部位并不是脂肪过多。平时可以通过体育锻炼来达到健康瘦身的目的，但是也要控制好饮食，多吃一些粗粮，新鲜的水果蔬菜。但是在锻炼身体的过程当中一定要注意，也不能过于剧烈，要循序渐进。 以上是对“我想问一下我是肌肉腿还是脂肪腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
所谓的脂肪，腿就是皮下的脂肪层特别厚，你用手按摩左右活动的时候幅度比较大，比较松弛，按压感觉比较软，弹性比较大，肌肉腿呢，就是肌肉比较充实，皮下脂肪少，皮肤活动不明显，感觉按压比较硬。
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