请问人体膝关节正常情况下可以一定范围旋转

健康咨询描述： 医生您好！咨询一个常识问题，在正常情况下，人体膝关节可以在一定范围内旋转吗？这里说的旋转，也就是足部着地（固定），保持小腿不动，大腿的内外旋转。我听说这个动作会不利于半月板。但其实生活中这种情况无法绝对避免，那么我想问一下，这是不是也有一定的范围，只要在一定的范围内旋转，也不会损伤膝关节和半月板？谢谢！