健康咨询描述： 之前进行的较高强度的跳跃训练，一周后双脚踝关节及跟进出现轻微疼痛。足跟贴地时，脚背向前压，跟腱处有剧烈疼痛。经5天静养后，跟腱部痒痒的，且时而有轻微刺痛感。皮肤表面正常。 请问医生这是怎么回事？该如何治疗？麻烦您啦！
你这种情况很可能是得了跟腱炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要从事跑跳运动，抬高患肢，不要长时间站立行走，也不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合中药烫洗以增强疗效。
出现这样需要考虑跟腱炎跟腱滑囊炎等慢性疲劳过度损伤引起的局部慢性无菌性炎症引起这样的了，建议你最近一段时间最好是卧床制动休养，卧床休养时让小腿后侧肌群成放松状态的，如果局部皮肤没有红肿热痛的感觉，也可以辅助小腿后侧肌群热疗轻轻按摩的，可以口服非甾体消炎止痛药对症治疗观察看看的，最好是去当地大点三甲公立医院骨科门诊医生面诊就医看看的，去医院时建议你穿宽松平底软底鞋子的，缓慢走路去的。
你的情况考虑是跟腱劳损所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周。近期内避免剧烈的运动以及减少活动。
根据你的描述，你现在的症状可能是由于剧烈运动引起的跟腱炎，治疗可以使用非甾体类药物，比如扶他林软膏外用，多注意休息，避免剧烈运动。多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食清淡，不宜食用辛辣刺激的食物。可以考虑应用活血化瘀消肿的中药熏洗热敷，避免劳累和受凉。
微信扫码关注三人行问答社区 公众号
加载中...