健康咨询描述: 你好,请问有颈椎有点问题,我买过一个医用的矫正枕头,但是睡了一段时间,发现还是会有点不舒服,效果不怎么好,请问要换个什么样的枕头会舒服点!谢谢!
病情分析:
你好像您这种现象主要是因为姿势不正确,或者是长期一个姿势所引起的,长期一个姿势
指导意见:
肌肉和韧带处于紧张和痉挛状态,会产生炎性水肿渗出,引起不适,甚至疼痛,经常玩手机,属于低头族,就会出现这种现象,所以建议您注意休息,避免长期一个姿势局部热敷按摩,要适当的活动活动,使肌肉和韧带处于松弛状态,无须用药,也能够逐渐恢复正常
病情分析:
颈椎不舒服,肩膀也有酸胀感,你想用枕头来改善这样的作用,可能起效并不快,平时在工作学习上要有一个健康的正确的坐姿。
指导意见:
如果感觉到颈椎不舒服,现在你可以做颈椎的自我拍打按摩,也可以请家人帮你拍打放松一下,这样可能达到放松紧张的作用。平时一定不要做低头族,也要主动活动,颈部和肩部。。
可以选用弹性比较好,符合颈椎生理曲度的乳胶型波浪枕。还可以选用通常用的荞麦枕。既保持自然曲度,又具有一定的支撑力度。还要根据患者的肌肉类型选择高度。一般男性肌肉厚度比较丰富,枕头可以选择高一点。
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