你好，根据您的表述，考虑颈肌劳损（纤维织炎肌膜炎）可能性大，可能跟久坐低头、受凉等有关系！建议痛点涂抹扶他林软膏并轻柔按摩5-10分钟，使用热水袋暖宝热敷20-30分钟，可以局部贴点膏药（可以选择奇正的消痛贴膏）
病情分析：
如果晚上经常这样的话，就建议需要去医院检查一下的，还有就是平时一定注意做好保暖适当热敷
指导意见：
如果经常晚上这样的话，也要注意适当的整个合适的枕头，不然的话也容易出现不舒服的感觉和症状的，平时可以买个乳胶枕
病情分析：
目前根据您描述的情况，考虑是由于颈椎屈度发生变化压迫导致的疼痛
指导意见：
出现这种情况，您可以考虑做一下颈部的按摩，或者是颈椎牵引，对于恢复都是有帮助的，考虑是由于颈椎的生理曲度发生变化引起的
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