健康咨询描述： 没有磕碰，去县医院看过拍过片子，骨头没事！吃了一周药，也磨了一周药
病情分析：
你好，根据你的描述，你上下楼梯的腿部疼痛，考虑是半月板的可能性比较大。
指导意见：
半月板是连接两个关节之间的一块软骨的了，主要是起到润滑和保护的作用的了。受损之后的话，最明显的症状就是无法正常上下楼梯的了。建议采取针灸，按摩，热敷等多种方法来缓解的。
以上是对“上下楼梯疼，躺那弯曲伸腿的时候也疼！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的描述，膝关节疼痛，上下楼梯以及屈伸关节时都有明显的疼痛，排除外伤史，已经拍过膝盖部位的X光片，骨头没有问题，考虑是膝关节韧带损伤引起的疼痛。
指导意见：
如果运动过量或者是受凉都容易导致膝关节的韧带出现劳损而导致疼痛，建议可以通过减少运动量，注意膝关节的保暖，局部热敷，理疗以及贴膏药等方式来进行治疗。
上下楼梯时膝关节疼痛，考虑与膝关节内软骨磨损有关，可能存在关节炎的改变。如果既往发生过软骨损伤，出现疼痛的几率更高。平时应该加强股四头肌力量的锻炼，不要过度的负重活动，如果体重偏大应该注意减肥。
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