膝关节酸痛无力，上楼行动不便

王琦 2020-3-7 20:59

• 

  石超 (楼主)

  2020-3-7 21:09

        病情分析：
        你好，根据你的描述，34岁男性感觉大腿肌肉紧张，酸痛无力，导致膝关节活动不适，这种情况多数是由于平时运动较少，以及膝关节受凉引起的
        指导意见：
        近期由于疫情影响，大多数人居家时间教程缺乏体育锻炼，穿衣较少，导致膝关节受凉，这种情况建议加强体育锻炼，注意膝关节保暖，每天早晨起来双手拍打双膝，5到10分钟并做压腿动作，注意补钙，每天适当进行体育锻炼，比如跑步，羽毛球等
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