健康咨询描述： 您好！请问一下，我的手中指在一月二十号做的手术，“韧带撕脱复位”。二月二十八铝板拆除。让回家锻炼。我天天就是攥拳头，扳手指。这样锻炼对症吗，感觉恢复的比较慢。由于疫情医院不接受康复治疗，让自己在家训练，可也没告诉我具体怎么练。哪位好心的大夫，帮帮我吧。告诉我怎样康复训练是对的，怎样做
因为外固定拆除后关节是非常僵硬的，主动活动应该是用不上力，所以刚开始先采取被动活动，用健侧的手辅助关节做屈伸活动，在活动前可以先用热水浸泡，使局部的血液循环改善，并使组织更柔软一些
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