健康咨询描述： 我前俩天弯腰的时候好像扭到腰了，可睡了一晚上痛感转移到了腿上，现在大腿外侧疼不知道怎么回事
扭腰后先腰痛后转移到腿痛，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院做个腰椎ct检查排除腰椎间盘突出。
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