跳绳运动以后，小腿酸胀不舒服。那注意休息一段时间就好了呀。好好休息，养着少活动。吃点止痛、消肿的药（布洛芬胶囊迈之灵片）。也可以去医院理疗康复科做理疗针灸推拿康复。一般会有效果，慢慢就好转了。
病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的这几天跳绳了，导致小腿肌肉酸胀，膝盖后面一条筋酸。
指导意见：
指导意见：这种情况，考虑可能是过度剧烈运动引起的肌肉酸痛，可以热敷、理疗外用扶他林软膏，或者贴膏药、中药熏洗等，口服活血化瘀消炎止痛药物治疗。注意休息保暖，避免过度劳累着凉，适当抬高。必要时去医院检查一下。
你好，根据您的情况，考虑活动后小腿肌肉软组织劳损，如果症状迁延时间较长最好排除一下腰椎间盘的问题。目前适当休息避免剧烈活动，可局部使用热水袋暖宝热敷一下加快康复！
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