鼻炎不想用激素药,这种方法适合你!

2020-09-15 10:29发布

很多人都患有鼻炎,不到很严重的时候都不愿意去医院。鼻腔很容易成为人们的一个卫生死角,由于方法不当而不能全面彻底清除鼻腔中的有害物质,不少病毒、灰尘很可能在鼻腔中躲藏,从而引发感冒、充血、感染。

盐水洗鼻是近几年来医生患者都比较推荐的治疗鼻炎新方法,效果不错、操作简单的盐水洗鼻成了很多鼻炎患者的首选。

长期鼻塞流脓涕,有鼻窦炎的李大爷,经过用盐水洗鼻后,就跟原来完全不一样,翻天覆地的改变!


李大爷在灰尘很大的工厂打工,长期鼻窦炎,非常难受,手术也做过一次了,但鼻炎还是会复发。医生给李大爷推荐了盐水洗鼻法,李大爷坚持一段时间后鼻腔果然好多了,鼻炎也不复发了。

申力主任:鼻腔洗鼻对鼻炎鼻窦炎非常管用,不仅清洗鼻腔分泌物,而且有修复鼻腔黏膜的作用,恢复更轻松,愈后相对稳定。

鼻窦炎鼻息肉都是鼻腔黏膜水肿的纤维组织构成,长期炎症介质均匀导致,他们堵塞鼻窦窦口,导致粘膜纤维停止摆动,有害物质不能排出,即使手术切除,也容易再度复发。

盐水洗鼻主要通过盐水的泡发和清洁作用,将鼻窦里含有大量炎症介质和病菌病毒的分泌物逐步洗出来,减轻鼻窦黏膜受到的炎症介质刺激、降低鼻窦内菌群总量、缓解鼻窦黏膜表面纤毛压力,从而逐步提升鼻窦自身健康度。因此盐水洗鼻缓解过程较长,较严重的鼻窦炎患者需长期坚持。

盐水冲鼻误区

有许多人在制作盐水的时候都是看着网上面的一些视频做的,但是这一些视频并没有明确的表明,应该用哪些盐,水含量是多大。这就导致了用盐水洗鼻的这个方法受到明显的制约作用,因为如果盐水没有调整好的话,这种方法就行不通,而且还会对鼻子造成不好的损害。

一般来说,洗鼻子的水指的是生理盐水,即0.9%的氯化钠水溶液。


因为有一些水如果没有进行加工,里面会含有一些细菌,而这些细菌还会加重鼻粘膜的感染,造成鼻炎加重。

如何用盐水正确洗鼻

1、身体稍微向前倾。

2、张开嘴巴,用嘴巴呼吸。

3、手握洗鼻器,将洗鼻器的出水孔堵住一侧鼻孔。

4、用手挤压洗鼻器,洗鼻时不要吸气、吞咽、说话,以防呛水。

为了防止水进入耳中:洗鼻过程中用力不要过大,以自己感觉到舒服的流量为准,慢慢地把250ml冲洗完。(如果一侧进水困难,特别是在鼻塞的时候,可以尝试从另外一侧进水)

5、换另外一侧鼻子,同上1-5步骤进行。

6、洗完鼻子后,保持身体稍微向前倾。用嘴巴吸气,然后用鼻子呼气(用小力度把鼻内剩余的水呼出,不要太大力,防止水进入耳中)。


有鼻炎的人,平时在生活当中应该好好保护鼻子,不要让鼻子受到更多的损害,在天气冷的时候要注意保暖,有些人的鼻炎就是在自己比较冷的时候发作的,而且发作的非常难受。外出的话可以带上口罩,这样鼻炎的症状也会减轻一些。


来源:耳鼻喉申医生



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