高血压不可怕,可怕的是你天天吃降压药

陈老师
陈老师 2020-11-13 16:17
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高血压如何理解?就是血液循环出了问题,心脏为了将营养正常的传递到身体所需的各个部位,心脏的这个泵就要额外的加大压力来工作,这样容易导致血压升高。

高血压本身也是一种病,也可以是疾病伴发的一种症状,就像我们之前说过的眩晕症一样。

高血压早期一般没有什么症状,慢慢的,就转为头晕头疼,容易失眠盗汗,呼吸困难、恶心呕吐。

肾循环不好,还容易浮肿,小便异常;影响到肝循环,还会引起视力障碍,肠胃不好,肢体麻木、腰腿疼痛,中风等。

西医遇到高血压病人,其实可以做的帮助非常有限,一般就是通过服用降压药来缓解高血压的症状,降低血压指标。

从我本人来讲,降压药可以急性应急缓解病情,没什么问题,但是长期作为治疗手段服用,对病人而言不是什么好事,还容易耽误病情。病根不去解决,只是一味的降压,缓解症状,就会让病情越来越重,延误治疗。

长期服用降压药,会损伤肝肾,给患者带来很大麻烦。

中医如何看待高血压?

无论是高血压、糖尿病、痛风、高血脂的问题,实际上都是肾能量不足,肾阳虚引起的。

身体能量不足,代谢能力不够,淤血、痰浊、寒湿则无法排出,气血运行就不太好。很多医学资料把高血压归结为代谢系统的疾病,过去大家普遍认为高血压是胖人的专利,但是,现在我在临床上发现,也有很多瘦人、年轻人得高血压。这些人群的共同特点是总熬夜、吃寒凉的东西、喝冰啤酒,这样容易损伤阳气,动力减弱,寒湿存在体内,就容易出现问题。

另外,我在临床上发现,高血压患者男性多于女性,男性应酬多,饮食习惯不太好,对于自身身体健康不太在意,吃肉喝酒熬夜,就容易导致高血压的发生。女性比较怕胖,就比较注意饮食,而且女性月经的存在,可以帮助排毒。但是到了五十多岁,更年期内分泌紊乱,也容易导致高血压的发生,所以要引起重视。

高血压最怕什么?

1、高血压病人最怕性子急,瞎操心。

心态好非常重要,心态好了身体才会好,相应的血压的波动也不会太大起伏。

现在城市快节奏、工作压力大,自然精神会变得紧张、急躁,血压自然就上去了。”所以,一定要学会劳逸结合,学会放松自己,工作时工作,休息时休息,千万不要把两者相混淆,这样心态也能够在回家后回归到平和状态。

2、高血压怕油腻和脂肪。

在饮食上要讲究清淡,低碳饮食,少吃碳水化合物,尤其是面食,转化脂肪的速度非常快。晚上尽量少吃。女性到了更年期前后晚餐也要少吃,更不要吃生冷寒凉的东西。

高血压在中医来讲属于内风,肝风内动,有鸡生风,高血压患者,有头晕头疼耳鸣的患者,尽量不要吃鸡肉。风动容易痒,对于皮肤瘙痒或者其他皮肤病的人也少吃鸡肉。

3、高血压还怕大便干。

高血压患者可以在家多煮白萝卜汤、白菜汤喝,帮助排便排毒。另外,对于身体壮实的高血压患者来说,可以吃防风通圣丸,来帮助调节血压;对于身体虚胖的高血压患者,则不太适合。身体虚胖的高血压患者,不能随便采取节食的方法减肥,越节食,身体能量越不够,身体毒素无法排出体外。无法真正达到减肥的目的,要多吃健脾利湿,温肾化痰的食物效果才好。

高血压患者在治疗上,自身的配合非常关键,至少占到治疗效果的40%以上。

而这当中最重要的是心的磨练。也就是让心神学会静,少操心,不要心急。我在这里教大家一个“七次口诀操”,那就是,不管干什么事情,高血压患者先把这个事情在心里默念七遍,频率要慢,比日常说话语速慢一些,这个效果就会非常好。

例如,吃饭前,先默念七遍,“我要吃饭了”,“我要吃饭了”,念完七遍,再吃饭。早上起床前,不要急着起床,先默念七遍,“我要起床了”,然后再起床,这对于心神静养非常重要。效果非常好。

治疗高血压,除了生活的自我调理,在增补阳气方面,可以多吃一些生姜,日常就是把生姜去皮,切片,用醋泡,吃早餐和午饭的时候就着吃,还可以做做艾灸,如果想系统治疗,针灸配合效果也非常好。

如果是肥胖高血压患者,用淘米的水,煮白矾,每天十到十五克,用这个水泡脚,效果也很好。

不管是什么病,别把阳气伤了,阴阳搞乱,都可以找到根治的方法,只要让气血运行通畅身体阴阳平衡,我们就可以健康快乐的生活。

来源:董氏桂芝堂

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