您好，根据你的描述的情况目前考虑是运动后出现的小腿肌肉的缺氧的现象，建议你运动需要适度，另外在运动之前建议做好热身运动，这几天不要进行运动了，每天可以热敷一下小腿肌肉部位，利于肌肉的恢复，暂时不需要药物治疗。
以上是对“运动过后小腿肌肉颤抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
长时间不活动突然运动容易引起肌肉乳酸堆积过多，出现小腿肌肉颤抖
指导意见：
可以先休息，局部热敷按揉，乳酸吸收代谢后可以逐渐恢复，如果疼痛加重，去医院骨科就诊，对症消炎止痛活血化瘀药物治疗
突然超负荷或者，肌肉本身会出现肌肉超负荷震颤，或者痉挛抽筋，这都是正常的现象，不需要过于担心，不是疾病引起，也不缺微量元素，目前可以适当的加强锻炼，逐渐提高肌肉的耐受力。
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