健康咨询描述： 本人女23岁前段时间在家玩手机的时候一直是跪在床上然后导致从前天开始膝盖疼就是平放腿没事等过后把腿抬起来的有点疼想问下是怎么回事
根据你以上描述的情况，膝盖部疼痛，很有可能就是在家玩手机的时候一直跪在床上导致的膝盖软组织关节囊韧带的损伤。我建议首先要改掉这种不良习惯，可以给予针灸，艾灸理疗外用膏药，都有一定的疗效，我认为小针刀治疗效果非常好。
病情分析：
你好，根据你描述的上述情况进行分析，请问你出现这种现象有多长时间了？你们这个膝关节疼痛是有明显的诱因的！
指导意见：
还是建议你尽快改变这种不良的生活习惯，如果长时间跪着是会使膝关节受到的压力会比较大，肯定会引起疼痛的，适当的活动一下就会慢慢缓解的！
病情分析：
你好，根据你的描述，你的膝盖疼痛感明显的了，考虑是由于肌肉拉伤的了，
指导意见：
人的肌肉所能承受的力量是有上限的了，超过的话，就会拉伤的了。由于你一直跪着的话，导致肌肉一直是出于紧绷的状态的了。建议你用热敷，按摩，针灸等多种方法来缓解的了，基本上半个月左右就会明显恢复的了。
病情分析：
您的这种症状的话，应该首先还是考虑有膝关节的长时间，跪着有负重压力过大，有关系才会出现现在疼痛的感觉
指导意见：
可以适当的注意休息，还有就是一定不要长时间的跪着不要爬楼梯，或者是爬山用热敷的方法，也是能够有所缓解的
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