跳绳运动以后，小腿酸胀不舒服。那注意休息一段时间就好了呀。好好休息，养着少活动。吃点止痛、消肿的药（布洛芬胶囊迈之灵片）。也可以去医院理疗康复科做理疗针灸推拿康复。一般会有效果，慢慢就好转了。
病情分析：
你好，你的情况考虑是一次剧烈运动导致肌肉反应引起的酸痛。
指导意见：
建议你近期注意不要活动，加强保暖，卧床休息几天，如果一周还没有缓解及时检查有没有腰椎间盘突出？
以上是对“小腿肌肉酸胀，膝盖后一条筋酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
跳绳后出现小腿肌肉酸痛，这种应该和你跳绳有关，因为跳绳的时候，小腿肌肉会用主要力量。可以休息几天，局部热敷，疼痛厉害可以热敷后涂抹扶他林软膏缓解
考虑是局部肌肉劳损导致的，可以通过腿部按摩、热敷、理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的过度运动。每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养提高身体素质。
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